Ob rund, ob schlank: Mehr Freude! Lecker Essen und Bewegung!

Wieder Spaß an leckerem Essen und Aktivitäten!

Haben Ihnen der Schulsport und die Hänseleien der anderen die Freude an der Bewegung vermiest? Und jetzt auch noch Übergewicht? Da geht doch auch noch der Genuss am Essen flöten, denken viele. Dann hört der Spaß auf, wenn das Übergewicht zum Keuchen bringt.

Oder gehören Sie zu den Spitzensportlern und lächeln nur, wenn andere schlappmachen?

McFit Banane: Freude Bewegung Abnehmen

Fröhlich wie diese sportliche Banane!

So ein bisschen Selbstdisziplin und Askese haben noch keinem geschadet! Aber viele Sportler sind streng mit sich, da wird jedes Gramm Freudenspeck verfolgt, damit nur der Waschbrettbauch glänzt.

Egal woher Sie kommen, wie könnten Sie mehr Spaß am Essen und mehr Freude an der Bewegung haben ?

Also: kein Leistungsstress, keine unangemessene Selbstquälerei, auch wenn etwas Muskelkater dazugehört! Ein gesundes Konkurrenzdenken darf motivieren, aber sich fertigmachen, nein danke!

Was könnten Sie kulinarisch genießen, und sich danach auch noch wohl fühlen?

Wie sich liebevoll bewegen, sodass es Ihnen entspricht?

Genuss am Essen muss nicht viel und kalorienreich sein. Dies ist vielleicht eine Umstellung, da wir von Natur und Erziehung gewöhnt sind, viel in uns rein zu stopfen, egal ob es uns Freude macht und wir uns danach wohl fühlen.

Genuss an der Bewegung kann so sein, dass Sie sich auf das nächste Mal freuen! Manche Menschen genießen auch das Bewusstsein, sich einen Muskelkater an zu trainieren. Man muss den Einsatz am nächsten Tag spüren! Das ist Geschmackssache.

Wie würden Sie sich bewegen, wenn Freude der Weg und das Ziel wäre?

Wie setzen Sie diese Anregungen, mehr Freude zu erleben, um? Neue Ideen, positive Erfahrungen? Gehen Sie auf Entdeckungsreise!

Viel Vergnügen! Freude ist der Weg!

Thomas

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