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Umfrage zum Thema Abnehmen

Thema Abnehmen: Wo stehen Sie? Wie geht es Ihnen damit?

Kommen Sie auf neue Gedanken!

Natürlich interessiert uns Ihre Meinung und wo Sie jetzt sind. Wir haben hier einige Fragen und mögliche Antworten zusammengestellt. Aber wir gehen immer nur eine Frage durch. Sie können diese dann für ein paar Tage als Thema nehmen. Sie können in einigen Wochen auch alle Fragen nochmal durchgehen und vielleicht einen Unterschied in Ihren Antworten feststellen.

Abnehmen ist ein vielschichtiges Thema. Man hört so viele Diäten, Ratschläge, Wundermittel zum Abnehmen, da kann einem schon der Kopf schwirren.

Diese Umfrage bietet eine Mischung verschiedenster Ansätze zum Thema Abnehmen und dem möglichen Umgang damit. Aber keine Diäten! Die Vorschläge sind natürlich nicht vollständig. Wenn etwas Wesentliches fehlt, notieren Sie es im Kommentar, dann füge ich es gerne hinzu. Oder tragen Sie es unter „Anderes“ ein, dann wird es automatisch hinzugefügt.

Sich selbst ein paar Fragen zu stellen, regt immer auch an, Klarheit zu gewinnen und neue Möglichkeiten zu erkennen. Ich bin gespannt, wie es Ihnen damit geht!

Machen Sie doch einfach bei der Umfrage mit!

Sie können mehr als eine Antwort ankreuzen. Wenn Sie auf den Button „Ich wähle!“ klicken, stimmen Sie ab.

Was sind meine Stärken?

Vielen Dank für Ihre Beteiligung!

Bewegen Sie diese Frage noch ein paar Tage mit sich herum: Was sind Ihre Stärken? Fragen Sie doch Partner, Freunde und Verwandte dazu, was diese als Ihre Stärken ansehen. Da werden Sie einige neue Erkenntnisse über sich gewinnen, wenn Sie geduldig zuhören. Das gibt sicher interessanten Gesprächsstoff.

Wenn Sie möchten, wird dies ein Spaß, der Ihnen das Abnehmen erleichtert!

Nächste Woche kommen wir zur folgenden Frage. Schritt für Schritt kommen Sie voran!

Nach einiger Zeit werde ich die Ergebnisse der Umfrage im Newsletter besprechen. Falls sie den Newsletter bekommen möchten, tragen sie einfach Ihre E-Mail-Adresse ein, falls sie das noch nicht gemacht haben.

Einen wunderschönen Tag!

Thomas Bissinger

 

 

Die 10 Gebote erfolgreichen Abnehmens

Erfolgreich oder abnehmen?

Unsere Überflussgesellschaft kämpft mit dem Übergewicht! Da kämpft eine Ernährungsindustrie daran, dass wir genussvoll dick werden. Und eine Abnehmindustrie kämpft um regelmäßige Kunden.

Erfolgreiche Menschen nehmen sich oft zu wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse. Man isst zu schnell, zu viel, zu fett. Beruf, Haushalt und Familie fordern viel, da bleibt man selbst leicht auf der Strecke. Wie will man da abnehmen?

Unsere Lieben meinen es gut, sie wollen, dass wir so bleiben wie wir sind. Nur werden wir dabei immer dicker. Egal, ob man es uns gleich ansieht oder es sich durch geschickte Kleidung verbergen lässt, zu viel ist zu viel!

Unser Entschluss: Wir wollen abnehmen! Wir wollen gesünder leben!

Da es um mehr geht als Übergewicht, müssen wir anders ansetzen. Nicht schnell eine Diät machen und danach all die verpassten Leckereien wieder schnell in sich rein stopfen! Das führt zu Frust, Schuldgefühlen und dem lästigen Jo-Jo-Effekt. Das Gewicht und unsere Stimmung geht hoch und runter, hoch und runter.

Den Frust und unsere Unzufriedenheit bekommt unsere Umgebung zu spüren. Deshalb lieben sie uns lieber dick als hungrig und gereizt beim xten Abnehmversuch. So macht Abnehmen keine Freude. Und das Gewicht halten wird ein Dauerstress!

Anders abnehmen

Wir müssen unsere wirklichen Bedürfnisse wieder spüren lernen, die mehr sind als das Verlangen nach Kuchen, Chips und Bier.

Eine neue Art finden, sich wieder etwas Gutes zu tun, die nicht dick macht.

Falls wir unsportlich sind, geht es darum, die Freude an der Bewegung wieder zu entdecken.

Überhaupt geht es um eine Lebensweise, die uns wieder gut tut. Die uns mehr Freude macht. Und damit meine ich nicht, Beruf und Familie ade zu sagen. Sondern bewusst positive Gewohnheiten zu wählen, die uns beim Abnehmen unterstützen und unsere Lebensfreude vermehren.

Unterstützung durch Telefonkonferenzen und Übungen

Nur durch einen gesünderen Lebensstil lässt sich eine dauerhafte Gewichtsabnahme erreichen. Die richtigen Gewohnheiten helfen auf Dauer gesünder zu sein.

Keine schnellen Lösungen mit Jo-Jo-Effekt! Das bleiben Eintagsfliegen!

Das Geheimnis besteht darin, Schritt für Schritt vorzugehen. Indem wir hinderliche Gewohnheiten durchschauen und beständig in kleinen Schritten in die richtige Richtung vorangehen, erreichen wir unser Ziel!

Aufgaben und Übungen helfen, dass unser Gehirn uns beim Abnehmen unterstützt, statt gegen uns zu arbeiten.

Telefonkonferenzen können unsere Motivation steigern und uns durch Phasen des Stillstands helfen.

Hier fängt unsere Serie an: Diese Gewohnheiten helfen dauerhaft abzunehmen!

Hier der erste Teil um erfolgreich anzufangen!

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